26 C
Kolkata
Monday, March 1, 2021
Home HEALTH

HEALTH

ক্ষণে ক্ষণে পায়ে ব্যথা? ৬টি সহজ ব্যায়ামেই মিলবে আরাম

বাতের সমস্যায় আজকাল প্রচুর লোকজন ভুগছে। মোটামুটি ৩০-এর পর থেকেই হতে পা তে ব্যথা নিয়ে জেরবার প্রায় সবাই। সিড়িঁ দিয়ে উঠে হাঁটু ব্যথায় নাজেহাল...

রাত জেগে থাকেন যারা তাদের জন্য রইলো কিছু যোগ ব্যায়াম

করোনা আসার পর থেকে সবটাই  আজকাল ওয়ার্ক ফ্রম হোম। ফলে বাড়ির কাজ আর অফিসের চাপে অনেক কর্মীরাই সারারাত জেগে কাজ করেন। কিন্তু শরীর চনমনে...

মশলাদার খাবার এর আছে নানান গুনাগুন ! জানেন কি ?

ভারতীয় রান্না মাত্রই ভীষণ মশলাদার - সে আমিষ হোক কিংবা নিরামিষ। পৃথিবীর আর কোথাও বোধ হয় এতটা মশলা দিয়ে রান্না করা হয় না। রান্নায়...

কয়েকটি অভ্যাস পাল্টানো মুক্তি পেতে পারেন ডায়াবেটিস থেকে !

"ডায়াবিটিস" - এক কথায় মারাত্বক একটি রোগ। একবার হলে পরে মুক্তি পাওয়া খুব মুশকিল। সমস্ত চিকিৎসকরা ডায়াবেটিসকে 'সাইলেন্ট কিলার' আখ্যা দিয়েছেন। অজান্তেই কখন যে...

এই ৫ টি নিয়ম মেনে চললেই নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন হার্টের সমস্যা

হার্ট - এটি এমন একটি যন্ত্র যেটার কোনোরকম সমস্যা কে কোনোভাবেই অবহেলা করা চলেনা। বিশেষত হার্টের ব্যাপারে একটু বেশিই সাবধান থাকা বাঞ্ছনীয়। না হলে...

সুস্থ থাকতে বেশি করে খান আলু !

মোটা হবার ভয়ে অনেকেই আলুকে এড়িয়ে চলেন। কিন্তু জানেন কি আলুর আছে নানান গুনাগুন যেটা কিনা আপনাকে সুস্থ রাখতে যথেষ্ট কার্যকরী ! জানেন না...

এত কিছু করেও রোগা হতে পারছেননা ? ঠিকমত নিয়ম মানছেন তো ?

রোগা হতে কে না চায় ? সুন্দর লাস্যমযী শরীর পেতে আমরা সবাই কমবেশি ডায়েট করে থাকি। এমনকি শরীরচর্চা করি। এমনকি চর্বি কমাতে আমরা ডায়েট...

এবার থেকে ভ্যাকসিন নিতে হলে দিতে হবে টাকা, ঘোষনা কেন্দ্রের

প্রত্যাশামতোই ১ মার্চ (March) থেকে দেশে দ্বিতীয় দফার করোনা টিকাকরণ (Corona Vaccination) শুরু হচ্ছে। এই পর্যায়ে আর বিনামূল্যে ভ্যাকসিন (Vaccine) দেওয়া হবে না, সিদ্ধান্ত...