জাপানিদের (Japanese) স্কিন (skin) এত সুন্দর হওয়ার পেছনে রয়েছে কিছু স্বাভাবিক জিনিস যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন।
আমাদের স্কিনের (skin) তুলনায় ওদের স্কিন (skin) এতটা মোলায়েম (soft),
এবং মসৃণ (smooth) হওয়ার পেছনে রয়েছে কিছু এমন জিনিস যা নিত্য প্রতিদিন আমরা ব্যবহার করে থাকি।
খুব একটা পরিশ্রম জাপানিরা (Japanese) করে না নিজের স্কিনকে গ্লো (glow) করার জন্য।
আজ আপনাদের সামনে তুলে ধরব যে জাপানিরা (Japanese) ঠিক কী কী ব্যবহার করে নিজের স্কিনকে এত সুন্দর বানানোর জন্য।
প্রাকৃতিক শস্য এবং খনিজ কাদামাটি : (Natural grains and mineral clays)
জাপানিরা (Japanese) বিশেষত নিজের স্কিনকে পরিষ্কার করে থাকে প্রাকৃতিক শস্য এবং খনিজ কাদামাটির সাহায্য নিয়ে।
এটি আসলে আমাদের স্কিনকে ডিটক্সিফাই (Detoxify) করতে সাহায্য করে।
খাদ্য অভ্যাস : (Food Habbits)
ওরা বিশেষত নিজের খাবারের দিকে বিশেষ নজর দিয়ে থাকে।
ফাইবার (fibre) সম্পূর্ণ খাবার যেমন মাছ, মাংস, সবুজ সবজি এগুলো খেয়ে থাকেন।
আসলে এই খাবারগুলোই আমাদের স্কিনকে মসৃণ (smooth) এবং উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।
মেডিটেশন : (Meditation)
জাপানি (Japanese) কিন্তু বিশেষত এই মেডিটেশন (Meditation) বিশেষ প্রাধান্য পেয়ে থাকে।
জেন ও রেইকি এই দুটি আসন বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই জাপানিরা (Japanese) করে থাকে।
সবুজ চা : (Green Tea)
জাপানের কিছু বিখ্যাত চা যেমন Yomogi-cha, Biwa-cha ও Adlay Millet Tea,
বিশেষত স্কিনকে সুন্দর করতে সহায়তা করে বলেই জাপানিরা এই চা খেয়ে থাকেন।
চর মারার পদ্ধতিতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা : (Slap the moisturiser)
আমরা সাধারণত নিজের আঙুলের সাহায্যে ময়েশ্চারাইজার (Moisturiser) ক্রিম মুখে এবং শরীরে মেখে থাকে।
তবে এইক্ষেত্রে জাপানিরা কিন্তু চড় মারার পদ্ধতিতে নিজের স্কিনের ময়েশ্চারাইজার (Moisturiser) লাগিয়ে থাকেন।
এগুলো ছাড়াও ওরা অনেক ধরনের পদ্ধতি ব্যবহার করে থাকে যেগুলি তাঁদের স্কিনকে অন্যরকম করে তুলতে সহায়তা করে।
আপনিও যদি চান জাপানিদের (Japanese) মতন স্কিন (Skin) পেতে তাহলে এগুলো প্রয়োগ করতে পারেন।
আরো পড়ুন : বিবাহের সময় হলুদ-এর(Turmeric) ব্যবহারের কারনগুলি জেনে নিন বিস্তারিতভাবে!!
