Advertisement ggg
HomeEntertainmentDurga Puja 2021: নবরাত্রির উপবাস চলাকালীন কোন নিয়মগুলি পালন করবেন আর কোনগুলি...

Durga Puja 2021: নবরাত্রির উপবাস চলাকালীন কোন নিয়মগুলি পালন করবেন আর কোনগুলি করবেন না , তা জেনে নিন !!

নবরাত্রির নয়দিন ধরে দেবী দূর্গাকে আরাধনা করা হয়। যেখানে বাঙালিরা ৪ দিন ধরে মায়ের আরাধনায় মত্ত থাকেন। কিন্তু ভিন্ন রাজ্যগুলিতে ধুমধাম করে নয়দিন মায়ের আরাধনা করে নবরাত্রি পালন করা হয়। এই সময় উপবাস চলাকালীন বেশ কিছু নিয়ম পালন করা আবশ্যিক।

উৎসব মানে আনন্দে মেতে ওঠা, উৎসব মানেই জমিয়ে খাওয়া দাওয়া। শুধু তাই নয় এই রঙিন দুর্গোৎসবে মজা হুল্লোড়ের পাশাপাশি মায়ের কাছে প্রাণভরে অঞ্জলি দিয়ে প্রার্থনা করা, কোন সময় নিরামিষ খাওয়া হবে এবং কোন সময় আমিষ গ্রহণ করা যাবে সেগুলির বিচার করা এবং ভক্তিস্বরূপ মাকে আরাধনা করা বর্তমান। তবে মর্তলোকে দুর্গা মা আসাকে কেন্দ্র করে গোটা দেশ থেকে ওঠার সাথে সাথে প্রকৃতিও সেজে ওঠে। এই সময় যে কঠোর নিয়ম গুলো পালন করা হয়, তার মধ্যে নিরামিষ খাবার খাওয়ার নিয়মগুলি বেশ উল্লেখযোগ্য। নবরাত্রি উপবাস চলাকালীন কি কি নিয়ম ওবিধি আচার পালন করা হবে, তা জেনে নিন—

কী কী নিয়ম পালন করবেন ?

– কত মাস চলাকালীন একেবারে অভুক্ত থাকবেন না মাঝে মাঝে দু ঘন্টা অন্তর শরবত, বাদাম ও ফল খেতে থাকুন।

– নয়দিনের এই কঠোর উপবাসে, নবরাত্রি চলাকালীন একটু ডায়েট মেন্টেন করার চেষ্টা করুন। এসময় বাদাম, ফল, দুগ্ধজাতীয় খাবার- যেমন দুধ, মাখন এছাড়াও আটার তৈরী যেকোনো খাবার অনায়াসেই খেতে পারেন।

– উপবাস চলাকালীন শরীরকে একেবারেই জলহীন হতে দেবেন না। শরীরকে হাইড্রেড রাখার জন্য ঘন ঘন জল পান করতে থাকুন এছাড়াও দুধ, বাটারমিল্ক এবং যে কোনো ফলের শরবত খেতে পারেন।

– নবরাত্রি সময় অনেকেই কাঁচা নুন ব্যবহার করেন না। তার ফলে খাবার স্বাদহীন হয়ে পড়ে এবং খেতে ইচ্ছা করে না। চাই নবরাত্রি চলাকালীন যে কোন খাবারেই সন্ধক লবণ এর ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও মশলা ব্যবহারের সময় জিরা গুঁড়ো, মরিচ গুঁড়ো, লবঙ্গ এলাচ এগুলি ব্যবহার করতে পারেন অনায়াসেই।

– নবরাত্রির এই নয়দিন দেবীর আরাধনায় মগ্ন ভক্তরা নয়দিন উপবাস করেন না। যেকোনো দুটি দিন উপবাস করে থাকেন। প্রধানত প্রথম দিন এবং শেষ দিনেই এই উপবাস পালন করা হয়।

কী কী করা নিষিদ্ধ ??

– হিন্দুদের মতে নবরাত্রি সময় খাবারের মশলা হিসেবে পেঁয়াজ, রসুন, আদা একেবারেই নিষিদ্ধ। এছাড়াও যা-কিছু শরীরের তাপমাত্রা অত্যন্ত বৃদ্ধি করে যেমন তেলযুক্ত খাবার, সেগুলো মশলা হিসেবে ব্যবহার করা একেবারেই নিষিদ্ধ এবং খাওয়া হিসাবেও। সেই কারণেই এই সময় সরষের তেল,তিলের তেল ব্যবহার করা উচিত নয়।

– নবরাত্রি চলাকালীন মাছ মাংস ডিম এবং অ্যালকোহল ও তামাক খাওয়া একেবারেই নিষিদ্ধ।

– আপনি যদি নবরাত্রির সময় উপবাসে থাকেন তাহলে সন্ধ্যা আরতির বা সূর্যাস্তের আগে পরিপূর্ণ খাবার খাওয়া নিষিদ্ধ।

আরো পড়ুন:- মাদক কান্ড আরিয়ান খানকে সমর্থন করলেন সালমান খানের প্রাক্তন প্রেমিকা সোমি!!

RELATED ARTICLES

বিজয় দশমীতে সিঁদুর খেলায় মেতেছিলেন এই ১০ অভিনেত্রী দেখে...

গোটা বছরের অবসান শেষ গতকালই পালিত হয়েছে বিজয় দশমী। উমা গেলেন শশুর বাড়ি। দেখতে দেখতে...

ম্যায়নে পেয়ার কিয়া ছবিতে অভিনয় করার পরে কেন বেকারত্বের...

আপনি কি জানেন ম্যায়নে পেয়ার কিয়ার সুপার ডুপার হিট ছবিতে অভিনয় করার পরেও বেকারত্বের...

চিরাচরিত হিরো লুক ছেড়ে নয়া রূপে জিৎ, এবারে ‘রাবন’...

সুট ,বুট ,সানগ্লাস চিরাচরিত হিরোর লুক ছেড়ে নয়া রূপে টলিউডের জিৎ। একটি চোখ লাল,একটি...

Must Read

মা দুর্গা কে সাক্ষী রেখেই বৈশাখীর সিঁথি সিঁদুরে রাঙিয়ে...

অবশেষে সব জল্পনার অবসান ঘটে গেল। বিজয়া দশমীতে মা দূর্গা ও সকলের সম্মুখে বান্ধবী...

“দেশের আইন ধর্ম নিয়ে এক চোখামি করছে”…. আরিয়ানের মাদক...

গত 10 অক্টোবর শনিবার মাঝ রাতেই আরব সাগরের তীরেতে বিলাসিতায় মত্ত ছিলেন শাহরুখ পুত্র...

দুর্গাষ্টমী’র পুণ্য লগ্নেই গোপনে বিবাহ সারলেন ‘রাণী রাসমণি’র জগদম্বা!...

সবচেয়ে বেশি টিআরপিযুক্ত চ্যানেল হলো জি বাংলা ( Zee Bangla )। আর সেই চ্যানেলেই...